6个步骤自制减脂油醋汁

疫情之下，长期呆在家里的你，体型是不是渐渐变宽了呢？

缺乏活动，加上居家办公的压力增加，许多人都开始暴饮暴食，导致体重上升，身材走样。网络上近年来也越来越多减脂餐食谱，不过无论哪一种，都免不了水煮肉和水煮菜，而为了增加口感，最近更是流行起家庭式油醋汁，经小编亲自试验，以下这个6步就能完成的油醋汁操作最简单，味道极佳，建议减脂中的您一起尝试。

第一步：油 2勺

-橄榄油

-芝麻油

（任选一种）

第二步：酸 1勺

-果醋

-柠檬汁

-陈醋

-香醋

-黑醋

（任选一种）

第三步：甜 1勺

-蜂蜜

-枫糖浆

-代糖

（任选一种）

第四步：咸 1勺

-盐

-酱油

-鱼露

（任选一种）

第五步：香 半勺

-百里香

-迷迭香

-芝麻

-松仁

-香菜

（任选一或两种）

第六步：辛 半勺

-黑胡椒

-蒜泥

-姜汁

-洋葱碎

-芥末

（任选一或两种）

最后，将所有材料充分搅拌就完成啦！

这个油醋汁无论是拌沙拉、水煮肉或魔芋丝都非常美味，想要瘦的小哥哥、小姐姐们也赶紧试一试吧！

资料来源：小红书（野马厨房）